适量饮酒不安全，减少酒精摄入更佳

新研究：饮酒量越少对健康越好，癌症风险也降低

随着新年到来，美国外科医生总长维韦克·莫尔蒂呼吁更新酒精饮料的警告标签，将癌症风险纳入其中。这一提议需要国会批准。同时，新的研究表明，无论过去认为如何，饮酒并不能带来心脏健康益处，反而会增加患多种癌症的风险。

加拿大物质使用研究研究所所长蒂莫西·奈米博士指出：“减少饮酒是保持健康的一种好方法。” 他强调，以前认为适量饮酒有益心脏健康的观念来自一些缺陷的研究方法，这些研究往往仅在特定时间点测量人们的饮酒量，且无法证明因果关系。

最新研究发现，将教育程度、收入和医疗保健资源等因素考虑进去后，所谓的“适量饮酒”带来的健康益处便消失了。此外，大多数研究都没有包括年轻人群体，而近一半因酒精相关原因死亡的人都在50岁之前去世。这些都表明，之前的结论可能是统计误差造成的。

世界卫生组织欧洲办事处的区域酒精顾问卡丽娜·费雷拉-博尔格斯表示：“科学共识已转变，大量证据证明酒精与200多种健康问题有关，包括癌症、心血管疾病和创伤。”

越来越多的国家正在更新其饮酒指南，建议减少饮酒量。美国也曾考虑将男性每日饮酒建议从两杯降低至一杯，但最终未采纳。

总之，最新研究表明，无论过去认为如何，适量饮酒并不安全，减少饮酒量对健康更有益处，尤其是降低癌症风险。